保護(hù)心臟可以吃蛋白粉、阿膠糕、海參、蜂膠、魚油等補品改善。吃補品時需要咨詢專業(yè)的醫(yī)師,不可以私自吃。
1、蛋白粉:
此食物中含有大豆蛋白,吃了后能夠為身體補充所需要的蛋白質(zhì),輔助調(diào)節(jié)免疫力,對心臟健康有好處。
2、阿膠糕:
本食品中含有豐富的鐵元素、膠原蛋白以及肽類適量脂,能夠為身體提供所需要的營養(yǎng)成分,在一定程度上輔助增強體質(zhì)。
3、海參:
屬于營養(yǎng)價值高的食物,含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及脂肪,適量吃會促進(jìn)身體新陳代謝,一般不會加重心臟的負(fù)擔(dān)。
4、蜂膠:
屬于營養(yǎng)價值較高的補品,含有多種氨基酸、維生素以及礦物質(zhì),能夠為身體補充營養(yǎng),并且本補品的刺激性比較小,一般不會對心臟造成損傷。
5、魚油:
主要是從多脂魚類中提取的油脂,含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,可以補充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)。
日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少食多餐,不可以暴飲暴食,避免對身體健康造成損傷。