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為你推薦

• 腹部減肥最快的方法

  腹部減肥的方法有很多，見效速度因人而異，一般我們可以選取適合自己的減肥方式，可以通過運動和飲食控制，去除身上多余的脂肪以及囤積在內(nèi)臟的脂肪。如果肥胖嚴重還可以結(jié)合減肥藥物。肥胖人群體內(nèi)脂肪含量過多，不僅會導致氣急、關(guān)節(jié)痛等癥狀，還會誘發(fā)導致高血壓、心臟病等疾病，對于愛美人士，也是一道障礙。如果需要采用減肥藥物，一定要選取安全有效的，可以使用國內(nèi)外公認的安全有效的減肥藥，能夠抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達到控制體重的效果，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-07-23 131148次

• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內(nèi)的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 184030次

• 經(jīng)期減肥法最快方法
  在月經(jīng)期一到七天內(nèi)，這個時候正是月經(jīng)來潮的時候，也是身體最虛弱的時候，因為本身這個階段的體重就會上升，所以多吃一些含鐵的食物來補充自身的營養(yǎng)，還不會發(fā)胖，能夠起到有效的控制體重的作用。在月經(jīng)期過后的一周內(nèi)，這個時間月經(jīng)已經(jīng)干凈了，在這個時間段喝水都會長肉，所以在這個時間段想減肥，高脂肪的食物是一定要拒絕的，要多吃一些高纖維、低熱量和低糖分的食物，幫助消除體內(nèi)堆積的脂肪，從而來達到減肥的效果。
  語音時長 1:01”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-11-02 131778次

• 經(jīng)期減肥最快秘籍
  所謂經(jīng)期減肥，是指運用生理周期進行減肥，可將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的一至七天稱瘦身福利期，月經(jīng)后的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經(jīng)后的第十四至二十一天稱為瘦身頻快期，以及月經(jīng)后的第21至28天稱為瘦身緩慢期。在瘦身減肥期間，特別是在生理期時可以減緩節(jié)食計劃，多補充鐵質(zhì)及纖維質(zhì)豐富的食物，如菠菜，魚，葡萄等，并搭配緩和的運動。到了生理期結(jié)束后的超速期和頻快期，是最恰當?shù)臏p肥時機，至于月經(jīng)期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備。
  語音時長 1:29”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 27255次

• 產(chǎn)后最快的減肥方法
  產(chǎn)后最快的減肥方法是控制食物的熱量和適當?shù)倪\動。產(chǎn)后控制食物的熱量能夠有效減肥，平時做有氧運動，也可以使熱量產(chǎn)生，幫助減肥，但是需要避免做劇烈的運動。如果感覺自己的身體脂肪比較多，哺乳期結(jié)束以后，可以做抽脂手術(shù)來瘦身。抽脂手術(shù)是利用負壓吸引的方式吸取體內(nèi)多余的脂肪，能夠達到快速瘦身的效果。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 產(chǎn)后最快的減肥方法
  產(chǎn)后最快的減肥方法是抽脂術(shù)。產(chǎn)后體態(tài)臃腫，為營養(yǎng)過剩，脂肪堆積表現(xiàn)，建議平時適量加強運動，促進脂肪消耗，必要時行腹部及四肢抽脂術(shù)，就是使用抽脂機將腹部及四肢組織中的脂肪抽出，直接減少脂肪，達到減肥效果，治療效果明顯，建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診。術(shù)后加強創(chuàng)面護理，避免創(chuàng)面感染。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1001次

• 經(jīng)期減肥法最快方法
  一般并沒有經(jīng)期減肥最快方法，但經(jīng)期減肥法有控制飲食、適當運動等。一，控制飲食：女性在經(jīng)期身體的新陳代謝比較快，所以在經(jīng)期減肥效果還是比較好的。一般可以通過控制飲食來達到減肥的效果，如在經(jīng)期避免吃高糖分、高油脂、高熱量的食物，可以吃一些能促進腸胃蠕動的食物，如白菜、萵苣、韭菜、菠菜、香蕉、白蘿卜、卷心
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-11-28 200次

• 什么減肥方法最快
  什么減肥方法最快臨床上沒有這種說法，沒有科學依據(jù)，通常沒有最快的減肥方法，可通過調(diào)節(jié)飲食、活動鍛煉、抽脂手術(shù)的方法減肥。1、調(diào)節(jié)飲食：在日常飲食中一天三餐要做到早吃飽、午吃好、晚吃少的原則，食物可以多吃蔬菜、雞、魚、豆制品、瘦肉、含糖量少的水果，少吃大米、白面等含碳水化合物多的食物，忌吃肥肉、動物內(nèi)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-05-13 2467次