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孕婦不喜歡喝純牛奶可以用什么代替

孕婦不喜歡喝純牛奶可以用酸牛奶、奶粉代替。

純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有大量的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),孕婦喝了以后可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對(duì)身體健康有幫助,但是純牛奶有一些腥味,如果孕婦不喜歡喝純牛奶,可以使用酸牛奶或者是奶粉代替。酸牛奶的味道酸甜可口,喝了以后可以增進(jìn)食欲,對(duì)改善食欲不振有輔助效果。奶粉的營養(yǎng)價(jià)值也比較高,而且有一股奶香味,受到大部分人群的喜愛。

孕婦平時(shí)需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢,隨時(shí)觀察胎兒的生長發(fā)育情況,不可以做劇烈運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳繩、打乒乓球、踢足球等,以免導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的情況發(fā)生,還會(huì)影響到胎兒的成長發(fā)育。平時(shí)還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜、雪梨等,保持身體營養(yǎng)均衡,有利于身體健康。

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