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牙齒不自覺的咬緊,這個也是磨牙癥的一種,這種情況的話可能和精神壓力過大,咬合關系不良,寄生蟲或者是維生素缺乏等等都是有關系的。首先自己要放松心情,另外建議口腔科檢查一下咬合關系,做一個磨牙墊來干擾這個磨牙的過程,也可以保護牙齒。

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