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全身松弛法與系統(tǒng)脫敏法的區(qū)別

全身松弛法與系統(tǒng)脫敏法區(qū)別,主要是全身放松法是一種讓肌肉放松的練習。系統(tǒng)脫敏法又稱交互抑制法,它應用“抗條件作用”原理以解除病人的與焦慮有聯(lián)系的神經(jīng)癥等行為問題。系統(tǒng)脫敏療法是臨床上在恐懼癥患者中應用最多的治療方法之一,在焦慮癥的綜合治療中,聯(lián)合系統(tǒng)脫敏訓練,當患者處于全身放松狀態(tài)下時,醫(yī)生使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復出現(xiàn),直至患者焦慮情緒完全消失為止。松弛療法是通過一定的程式訓練學會精神上及軀體上放松的一種行為治療方法。其核心的理論認為放松所導致的心理改變的,通過想象一個讓人感覺放松的場景,來達到身心放松的目的。全身松弛法與系統(tǒng)脫敏法區(qū)別不大,治療過程中,每當目標行為出現(xiàn),應立即給予增強物,通過訓練,建立某種良好行為。治療程序結束之后,周期性地對該行為作出評價。

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