女性經(jīng)期應(yīng)多注意休息，不要進行重的體力勞動和大強度的體育鍛煉，有痛經(jīng)癥狀的患者可以進行腹部熱敷，或服用紅糖姜茶或紅棗桂圓茶。患者可多喝熱湯、熱水，注意腹部和足部的保暖，每天晚上盡量用熱水泡腳。
月經(jīng)量多的女性可以應(yīng)用阿膠等補血類的滋補品，也可以吃含鐵質(zhì)豐富的食物，比如動物肝臟、動物血、菠菜、核桃等，避免食用生冷寒涼的水果，比如橙子、梨、西瓜，也不要喝冷飲，不要用冷水洗頭、洗腳，洗完頭時應(yīng)盡量吹干，避免著涼。
女性經(jīng)期如何調(diào)理身體
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2021-12-164222次
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女性肝氣不暢如何調(diào)理肝在我們體內(nèi)主疏通，當(dāng)體內(nèi)氣血虛時，首先就會影響到肝的正常運行，出現(xiàn)肝氣不暢，影響我們身體正常的運行，調(diào)理上可以服用具有滋補氣血，舒肝解郁的功效的藥物和食物。女性肝氣不暢時，最明顯的變化就是臉色不好，如蒼白、蠟黃等，愛長斑，脾氣不好，甚至還會影響到月經(jīng)，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，特別是50-60歲年齡段的女性正處在更年期，更容易出現(xiàn)肝氣不暢。針對女性肝氣不暢可以服用滋補氣血，舒肝解郁類的中成藥，如定坤丹等；定坤丹是治療女性婦科諸多疾病的良藥，它是集逍遙散、柴胡疏肝湯等八大經(jīng)典名方于一方，全方集紅參、三七、西紅花、延胡索等30余味中藥，通過益氣養(yǎng)血、活血通絡(luò)、疏肝理氣、補腎健脾等功效，能有效調(diào)理女性肝氣不舒的癥狀。用藥調(diào)理期間，飲食上可以多吃一些疏肝理氣的食物，比如山楂、柑橘、香蕉等，還可以代茶飲用玫瑰花、合歡花等。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
02:00
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-17 1555次
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身體虛寒怎么調(diào)理主要從以下五個方面進行調(diào)理：第一，情志調(diào)理，要鼓勵體質(zhì)虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個人長期在房間里；第二，起居的調(diào)養(yǎng)，即在起床的時候或者在白天活動的時候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調(diào)，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關(guān)元穴、氣海、百會、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運動調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)虛寒的人適合做比較緩和的運動，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運動；第五，結(jié)合膳食進行調(diào)理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-15 5613次
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女性經(jīng)期如何調(diào)理身體女性經(jīng)期應(yīng)多注意休息，不要進行重的體力勞動和大強度的體育鍛煉，有痛經(jīng)癥狀的患者可以進行腹部熱敷，或服用紅糖姜茶或紅棗桂圓茶。患者可多喝熱湯、熱水，注意腹部和足部的保暖，每天晚上盡量用熱水泡腳。月經(jīng)量多的女性可以應(yīng)用阿膠等補血類的滋補品，也可以吃含鐵質(zhì)豐富的食物，比如動物肝臟、動物血、菠菜、核桃等，避免食用生冷寒涼的水果，比如橙子、梨、西瓜，也不要喝冷飲，不要用冷水洗頭、洗腳，洗完頭時應(yīng)盡量吹干，避免著涼。語音時長 01:11”
楊芳
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-12-16 5878次
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女性調(diào)理身體看什么科女性調(diào)理身體要看中醫(yī)科，分得再細一點可以看中醫(yī)婦科。女性是一個特殊的群體，女子以血為先天，一生要經(jīng)歷經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)，往往容易耗氣傷血，而肝臟在中醫(yī)上講有藏血的功能，同時肝是主疏泄的，肝血虧虛或者是肝郁都有可能出現(xiàn)的肝氣不舒。因而女性往往會出現(xiàn)氣血的問題，肝郁以及腎虛的問題，所以在進行中醫(yī)調(diào)理的時候，多偏重于調(diào)氣血，疏肝理氣，兼有一定的補腎調(diào)經(jīng)的這個方向的調(diào)理。語音時長 01:18”
劉潺潺
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2020-03-25 5459次
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女性經(jīng)期如何調(diào)理身體病情分析：女性在經(jīng)期應(yīng)該注意好好的保護自己，多吃新鮮的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾。意見建議：建議在月經(jīng)期一定要注意飲食溫軟易消化，可以用熱水袋或者是熱寶來熱敷腹部，飲食溫軟易消化。還要注意保持平和的心態(tài)，保證充分的休息和充足的睡眠，不要喝酒，不要熬夜。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-23 902次
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女性體寒怎么調(diào)理身體病情分析：女性體寒可以通過日常生活調(diào)理，必要時可以口服藥物治療，提高生活質(zhì)量。女性體寒在臨床比較常見，如果是癥輕微的，可以選擇適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉及飲食調(diào)理改善癥狀，比如平時可以適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動，比如打太極拳、慢跑、散步等，可以增強免疫力。飲食上要多吃溫、熱性食物，比如小米粥、山藥粥、羊肉湯的等。如果體寒的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物治療，常用的有黃芪健中丸、附子理中丸等，可以起到益氣健脾、溫通陽氣的作用。意見建議：建議平時要注意體育鍛煉，可以多做一些有氧運動，包括扭秧歌、做廣播體操、打太極拳、慢跑等，可以增強免疫力，進而有助于體內(nèi)寒氣的排出。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2023-12-20 1401次
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女性經(jīng)期如何調(diào)理身體女性在經(jīng)期需要特別關(guān)注身體的調(diào)理，以確保健康并緩解經(jīng)期不適。調(diào)理方法主要包括合理飲食、適量運動、保持良好的生活習(xí)慣以及必要時采取藥物治療。一、合理飲食經(jīng)期女性應(yīng)攝取富含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、肝臟、深綠色蔬菜等，以增強身體抵抗力
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-19 0次
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身體虛弱的人如何調(diào)理身體身體虛弱的人可以通過使用藥物、中醫(yī)理療、生活調(diào)理等方式調(diào)理身體。1、使用藥物：身體虛弱的人可以在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用鹿茸、人參、肉桂、阿膠等中藥材進行治療。另外，患者身體虛弱可能是長期患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致的，此時可以針對原發(fā)病進行治療，比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以喝壯骨藥酒，此藥物具有祛風(fēng)散寒、舒
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2022-08-04 334次
