首先一定要養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，不要沉溺于玩游戲看電視；其次多吃有益于眼睛的水果和蔬菜；少喝碳酸飲料和奶茶；最后每天至少保證半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。飲食中注意攝取富含維生素A、B2、C、E的食物，多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物。要多吃粗面雜糧，少吃糖分高的食物，預(yù)防近視的發(fā)展。
近視眼患者怎么避免度數(shù)加深
崔馨副主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院眼科
2024-10-24306次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
為什么近視眼度數(shù)會(huì)一直加深首先對(duì)于兒童來說，他的近視肯定會(huì)一直要越來越深，因?yàn)槲覀兊难矍蛟诓粩嗟卦鲩L(zhǎng)，眼軸會(huì)越長(zhǎng)越長(zhǎng)，近視的根本改變，就是眼軸變長(zhǎng)了。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們知道身高會(huì)越長(zhǎng)越高，體重會(huì)越來越大，我們眼球的發(fā)育也是這樣，也是會(huì)越來越長(zhǎng)的。眼軸變長(zhǎng)，近視就會(huì)加深，所以對(duì)于兒童來說，他的近視會(huì)一直地去增長(zhǎng)，會(huì)越來越快。所以我們要控制近視，不要讓它增長(zhǎng)。另外對(duì)于成年人來說，好多成年人，特別是有高度近視的成年人，他的眼軸也在不斷地增長(zhǎng)，有的人四十，甚至五十歲之后，眼球還會(huì)增長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)候我們首先要排除，眼部有沒有其他的一些病變，如果沒有這些，只是單純的近視增加，那我們也是要進(jìn)行積極控制的。
01:13
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-02 11477次
-
近視眼的度數(shù)是多少近視眼的度數(shù)具體是多少，沒有任何人可以說看到這個(gè)患者就能知道，而是需要到眼科去進(jìn)行特殊的檢查，該檢查叫做醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，使用的儀器叫做驗(yàn)光儀，現(xiàn)在一般都是電腦控制的自動(dòng)的。通過這項(xiàng)檢查才能夠知道近視的患者具體的近視度數(shù)是多少。尤其是對(duì)于未成年人來說，近視度數(shù)的確認(rèn)可能還需要進(jìn)行驗(yàn)光前的散瞳的處理，因?yàn)橐獬艚逘罴〉寞d攣緊張狀態(tài)。一般會(huì)把近視度數(shù)分成三個(gè)等級(jí)：第一種是低度近視，指的是300度以下的近視。第二種是做中度近視，度數(shù)范圍在300~600度之間。第三種是高度近視，指的是超過600度這種近視。
01:12
崔馨
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-07-07 3190次
-
近視眼患者怎么避免度數(shù)加深如果想有效的避免近視眼患者度數(shù)不斷的加深，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。千萬不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，千萬不要趴在床上讀書寫字，也不要在坐車的時(shí)候看書，這些都有可能會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)急劇的增加。平時(shí)一定要注意每隔20分鐘或者是半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，使眼部的肌肉得到放松，也可以用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液?，F(xiàn)在最常用的就是七葉洋地黃雙苷滴眼液或者是玻璃酸鈉滴眼液，效果還是非常不錯(cuò)的。也可以適當(dāng)進(jìn)行眼睛的熱敷或者是按摩。平時(shí)在飲食方面還是應(yīng)該以清淡飲食為主，千萬不要吃一些過度油膩或者辛辣刺激的東西。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院
2020-01-08 2582次
-
為什么近視眼度數(shù)會(huì)一直加深18歲之后近視的度數(shù)就會(huì)趨于平穩(wěn)，眼軸也不會(huì)繼續(xù)的增長(zhǎng)，但是有些人即使成年之后，近視的度數(shù)還是會(huì)一直加深。如果有這種情況，千萬不要進(jìn)行激光手術(shù)，如果進(jìn)行激光手術(shù)還是非常容易反彈，一定要先去醫(yī)院看看是什么原因?qū)е碌亩葦?shù)一直增加，同時(shí)也要看看是不是有家族性的高度近視或者超高度近視的病史。近視有很強(qiáng)的家族遺傳性，如果父母雙方都是高度近視，孩子出現(xiàn)高度近視的可能性也非常的大，所以即使成年之后，眼軸也會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)，近視度數(shù)也會(huì)一直加深，甚至有的人近視度數(shù)能達(dá)到2000多度，這個(gè)是非?？膳?。這種情況下一定要先去醫(yī)院，讓醫(yī)生積極的進(jìn)行治療和糾正，現(xiàn)在可以做后鞏膜加固手術(shù)，效果還不錯(cuò)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院
2019-10-17 6386次
-
近視眼患者怎么避免度數(shù)加深病情分析：目前避免近視眼的患者度數(shù)加深，最好的方法在青少年期就是使用角膜塑形鏡控制度數(shù)過快增長(zhǎng)。角膜塑形鏡可以有效地控制眼軸的增長(zhǎng)，從而遏制住過快加深的度數(shù)。如果是成年人度數(shù)仍然很快的上升，那么還要建議患者及時(shí)的去醫(yī)院就診，查看角膜有沒有圓錐角膜這種問題。意見建議：同時(shí)建議患者注意眼部調(diào)節(jié)，少看電子產(chǎn)品，多看遠(yuǎn)方，多食用深顏色的蔬菜，從而緩解度數(shù)的過快增長(zhǎng)。學(xué)齡期的學(xué)生一定要注意課間的安排，要多戶外活動(dòng)。
孫振蕊
主治醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院
2020-06-14 803次
-
近視眼不戴眼鏡度數(shù)會(huì)加深嗎病情分析：近視是眼科常見疾病，屬于屈光不正的一種，主要表現(xiàn)是看遠(yuǎn)處的東西不清晰，看近處的比較清晰。意見建議：近視患者應(yīng)該佩戴眼鏡，尤其是超過100度以上的近視患者，否則的話，因?yàn)榭床磺宄?huì)加重視疲勞，導(dǎo)致近視度數(shù)進(jìn)一步增長(zhǎng)。而100度以下的近視即使不戴眼鏡，一般也沒有問題。因此目前需要驗(yàn)光檢查，根據(jù)具體度數(shù)來確定是否需要戴眼鏡。
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2019-05-20 2302次
-
近視眼患者怎么避免度數(shù)加深患有近視后，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，增加戶外運(yùn)動(dòng)，科學(xué)研究表明，每天2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)能有效延緩近視的進(jìn)展，避免過度用眼，局部可以滴用，緩解眼疲勞和眼干澀的眼藥水。此外，佩戴合適的框架眼鏡也有助于避免近視度數(shù)過快的加深。最新的研究成果表明，低濃度的阿托品對(duì)18歲以下兒童度數(shù)的加深有延緩作用，但因人而異。
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2020-04-03 1516次
-
近視眼手術(shù)度數(shù)范圍近視眼手術(shù)度數(shù)范圍要根據(jù)手術(shù)方式來判斷，如果是準(zhǔn)分子激光矯正手術(shù)，度數(shù)范圍大概在200度-1400度之間，如果是ICL晶體植入術(shù)，度數(shù)范圍大概在600度以上。目前常見的近視眼手術(shù)有準(zhǔn)分子激光矯正手術(shù)，ICL晶體植入術(shù)等，具體如下。如果是準(zhǔn)分子激光矯正手術(shù)，手術(shù)主要是用準(zhǔn)分子激光通過對(duì)角膜瓣下基質(zhì)層進(jìn)
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-03-21 315次
