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女性長(zhǎng)期趴著睡有什么影響

女性長(zhǎng)期趴著睡可能會(huì)壓迫眼球影響視力、加重腦部缺血、影響呼吸等。

1、壓迫眼球影響視力:長(zhǎng)期趴著睡會(huì)對(duì)眼球造成壓力,醒后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性視力模糊,長(zhǎng)此以往會(huì)造成眼壓過(guò)高,容易形成高度近視,還容易誘發(fā)青光眼等疾病。

2、加重腦部缺血:入睡后人的心率會(huì)逐漸減慢,流經(jīng)各組織的血液速度也相對(duì)變慢,流入大腦的血液會(huì)比平時(shí)減少,而午飯后較多的血液要進(jìn)入胃腸道,幫助消化,所以會(huì)導(dǎo)致腦部缺血,最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。

3、影響呼吸:由于趴著使身體彎曲度增加,導(dǎo)致呼吸不通暢,胸廓也不能很好舒展,體內(nèi)氧氣供應(yīng)不充足,就會(huì)影響呼吸。

所以平時(shí)在生活中不建議趴著睡,要養(yǎng)成良好的睡覺(jué)姿勢(shì),也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),比如跑步、爬山等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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