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• 腦血管病怎么保養(yǎng)

  俗話說三分治、七分養(yǎng)，所以對(duì)于腦血管病來說，我們醫(yī)生給予的藥物治療是非常重要的。同時(shí)患者也要自己進(jìn)行一下相關(guān)的保健的措施。第一就是從生活起居方面，一定要以平常心面對(duì)，千萬不能出現(xiàn)生氣、著急，突然非常的高興或者突然非常的生氣。第二，我們起居一定要規(guī)律千萬不能熬夜。第三，我們一定要把煙酒這一類的，對(duì)于我們心臟和血管有很大危害的這類物質(zhì)，一定要盡量地戒除。第四，我們可以進(jìn)行一下相關(guān)的體育鍛煉。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 2827次

• 腦血管病如何保養(yǎng)

  腦血管病保養(yǎng)，其實(shí)主要我們要日常的一個(gè)規(guī)律的生活，改變不良的生活方式，規(guī)律的作息時(shí)間，盡量避免熬夜，飲食上以清淡飲食為主，低鹽、低脂的一個(gè)飲食，多吃蔬菜和水果，可以保證多種維生素和微量元素的一個(gè)攝入，對(duì)于腦血管病是有好處的。當(dāng)然，我們堅(jiān)持服藥對(duì)于腦血管病的患者也是非常重要的。主要是要控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等等這個(gè)可以有效地預(yù)防腦血管病的發(fā)生。對(duì)于腦血管病的患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也是很有益處的?；颊呖梢赃M(jìn)行慢跑或者一個(gè)快走，經(jīng)常肢體活動(dòng)，對(duì)于肢體的康復(fù)或者預(yù)防腦血管病的發(fā)生也是大有益處的。

  

  01:19
  孫慶利 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-03-17 4043次

• 如何預(yù)防血管老化
  在預(yù)防血管老化上，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如可以每天堅(jiān)持30-60分鐘以內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，像騎自行車，快步走，做健身操，打太極拳這些都可以。第二點(diǎn)，就是在飲食上要做出改變，不吃辛辣，刺激，油膩的食物，盡量的以清淡飲食為主，比如可以多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多，像新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉，雞肉。第三點(diǎn)，就是要保持情緒的穩(wěn)定，避免著急，生氣，這樣都有利于防止血管老化。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-10 4059次

• 腦血管老化吃什么好
  如果老年人出現(xiàn)了腦血管的老化，這是一種正常的生理進(jìn)程，對(duì)每個(gè)人發(fā)展的速度是不一樣的。如果患者有慢性病的話，發(fā)展的速度相對(duì)來說較快，如果患者并沒有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候是不建議患者吃藥或者其他的積極性治療。在飲食當(dāng)中需要注意，盡量少攝入一些熱量高的、膽固醇高的和含油脂比較大的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟。但是可以攝入一些不飽和脂肪酸，還可以多吃一些蔬菜水果，不能抽煙，不能喝酒，避免暴飲暴食。針對(duì)有慢性病的患者有高血壓，有糖尿病的，就應(yīng)該積極的治療原發(fā)性疾病。在治療原發(fā)性疾病的基礎(chǔ)之上，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  李敏 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2019-06-19 2537次

• 如何預(yù)防血管老化
  病情分析：預(yù)防血管的老化主要包括以下幾點(diǎn)：1，戒煙，吸煙的患者要戒煙，沒有吸煙的人也要避免吸二手煙。2，要控制好血壓，血脂和血糖，高血壓、高血脂和高血糖會(huì)對(duì)血管造成損傷，加速血管的老化。3，控制體重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免肥胖。4，低鹽低脂飲食，可以吃新鮮的蔬菜水果，避免暴飲暴食。意見建議：預(yù)防血管老化，患者還應(yīng)該保持愉悅的心情，避免情緒的激動(dòng)，避免過度勞累和緊張，保證充足的睡眠。如果患者有動(dòng)脈粥樣硬化，還應(yīng)該使用他汀類藥物延緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-08 1502次

• 腦血管老化能活多久
  腦血管老化是一種中老年人常見的疾病。因?yàn)檠茈S著人類年齡的增長(zhǎng)，以及一些不良的生活習(xí)慣，會(huì)逐漸失去原有的彈性和生理機(jī)能。如果及早治療，是可以活到正常人的年齡的。如果不注意保養(yǎng)，使血管老化加速。就會(huì)影響到生存質(zhì)量，存活時(shí)間就會(huì)變少。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-09 2503次

• 怎樣保養(yǎng)血管
  可以通過調(diào)節(jié)飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式保養(yǎng)血管。1、調(diào)節(jié)飲食：保養(yǎng)血管應(yīng)當(dāng)避免吃過于油膩的食物，比如肥肉、炸雞、動(dòng)物的內(nèi)臟等，因?yàn)橛湍伒氖澄锶菀讓?dǎo)致體內(nèi)的脂肪以及膽固醇含量升高，從而導(dǎo)致血管出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜，比如芹菜、番茄、菠菜等，還可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如魚肉、蝦
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-10-26 138次

• 血管老化時(shí)間
  血管老化的時(shí)間一般是30~40歲，具體的時(shí)間因人而異，平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。血管是血液流動(dòng)的管道，分布在身體的多個(gè)部位，血管可分為動(dòng)脈血管、靜脈血管和毛細(xì)血管，主要作用是維持正常的血流量和血壓。成年之后，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，機(jī)體各項(xiàng)功能逐漸減弱，血管也會(huì)逐漸老化。如果平時(shí)經(jīng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-06-28 0次