月子沒做好手腳酸疼可以通過(guò)加強(qiáng)護(hù)理、物理緩解和藥物治療。
1、加強(qiáng)護(hù)理：
如果在坐月子的時(shí)候，沒有做好保暖工作，導(dǎo)致手腳關(guān)節(jié)部位著涼，就會(huì)出現(xiàn)手腳酸疼的情況。建議加強(qiáng)局部護(hù)理，避免再次著涼，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、物理緩解：
由于產(chǎn)后身體比較虛弱，月子當(dāng)中勞累過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間的抱孩子也會(huì)導(dǎo)致手腳酸疼?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩或者正骨、推拿，也可以通過(guò)艾灸、汗蒸、電理療等方式緩解。
3、藥物治療：
如果手腳酸疼的情況比較嚴(yán)重，可以局部使用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、正紅花油等。若是沒有母乳喂養(yǎng)，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用大活絡(luò)丸、萬(wàn)通筋骨片、小活絡(luò)丹等藥物治療。
建議平時(shí)不要吃生冷寒涼的食物，也不要過(guò)度勞累，避免影響身體健康。
