每次逛超市的時(shí)候，都會看到有不少人在冷柜前，認(rèn)真的挑選著帶有益生菌字樣的酸奶。如今，益生菌的好處可謂人人皆知，但是，也不乏有些朋友，被傳說中的益生菌神話所誤導(dǎo)。
謬論1：所有的益生菌補(bǔ)充劑都是一樣的
理論上，市面上每一種益生菌補(bǔ)充劑都是不同的。不同的益生菌制劑其所含的菌株不同，那么對身體健康的影響也是不一樣的。另外，不同產(chǎn)品，其所含的活菌含量也不一樣。相對而言，自然是活菌越多效果越好。
謬論2：益生菌可以替代藥物
總會聽到一些朋友問到，益生菌這么厲害，我是不是就可以不用吃藥了。事實(shí)上雖然益生菌通常是與藥物一起研究的，但是并不能作為替代藥物。我們可以把益生菌作為現(xiàn)有治療項(xiàng)目的補(bǔ)充，或者是預(yù)防，但是并不能盲目的用益生菌來代替藥物。
謬論3：喝酸奶就可以補(bǔ)充益生菌
大家要知道，絕大多數(shù)的益生菌都是要在冷藏狀態(tài)下才能存活的，即便是標(biāo)有益生菌的字樣，若是在常溫下儲存，那么酸奶里的益生菌其實(shí)也已經(jīng)死掉，甚至還會導(dǎo)致雜菌的大量繁殖。所以，單純的想要通過喝酸奶來補(bǔ)充益生菌其實(shí)是非常難的。
益生菌的益處很多，正確補(bǔ)充才是關(guān)鍵哦。
解說益生菌的秘密
許吉成副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院消化內(nèi)科
2018-09-052344次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:17
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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01:23
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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高亦深
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陸森
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郭紅枝
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蘇娟
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