扭傷關(guān)節(jié)是人們常犯的事情，在家中不小心扭傷關(guān)節(jié)后會發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛、浮腫，嚴重的時候會造成骨折。發(fā)生這樣的情況時可以用冷水或者是冰袋進行冷敷，冷敷的作用是降低局部溫度使血管進行收縮，減少扭傷部位得血液循環(huán)，減緩代謝的速度達到止血消腫的效果。有效的避免因處理不當造成二次傷害，所以盡早的冷敷有助于恢復的更快。
在家中不小心扭傷關(guān)節(jié)后最好先怎樣處理
宋華副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院脊柱外科
2019-01-115211次
概述：
對癥用藥建議：
在家中扭傷后如果不是十分嚴重，可以自行處理。各種軟組織損傷可以用外用藥物，直接局部給藥能夠使藥物快速滲透到患處。常用的外用藥有紅花油、消腫止痛酊、云南白藥噴霧?？诜幬镉腥邆⒃颇习姿幠z囊、中藥跌打丸或者是一些非甾體抗炎藥物。最好還是去拍個片子看看，以免耽誤病情。
日常注意：
一些輕度的扭傷主要是肌腱和韌帶拉傷，出現(xiàn)腫脹和疼痛，會影響到正常的活動。扭傷后在飲食方面需要注意避免辛辣食物，做到戒煙戒酒，可以多吃一些新鮮青菜和水果，攝入維生素c對修復患處有很大的幫助，同時還要多吃一些高蛋白食物，比如瘦肉，豆制品等。扭傷后要注意扭傷部位的充分休息，避免大量的活動造成二次的傷害。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:23
段曉輝
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-05-24 6000次
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李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2018-08-01 4343次
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在家中不小心扭傷關(guān)節(jié)后最好先怎樣處理如果是在家中不小心扭傷了關(guān)節(jié)，可以做如下的處理：第一，要找一些固定的裝置，把關(guān)節(jié)固定起來，同時嚴禁繼續(xù)活動受損傷的關(guān)節(jié)。固定的裝置可以選用彈力繃帶，護踝，護膝這樣的裝置，如果實在沒有，也可以使用繃帶，臨時固定一下。第二，要盡早的采取冷敷，冷敷的方式比較推薦的是選用冰塊冷敷，在冰塊冷敷之前要把冰塊兒使用毛巾包裹一下，之后放在扭傷的部位，冷敷10到20分鐘。第三，在經(jīng)過了上述處理之后，如果家中有相關(guān)藥品，可以先臨時使用一些外用的藥物。比如紅花油或者是云南白藥噴霧，在使用了相關(guān)藥物之后，要盡早的去二級以上醫(yī)院骨科就診，明確損傷的病情，然后再針對性的處理。語音時長 1:44”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-26 5728次
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不小心扭傷腰怎么辦對于腰不小心扭傷以后的病人，還是需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，首先需要拍個普通的x線光片，排除骨折的可能性，沒有骨折的情況，單純的軟組織損傷，一般通過積極的進行保守治療就可以恢復，首先需要囑咐病人，休息是非常關(guān)鍵的，因為本身就有損傷，如果繼續(xù)活動勞累就會加重損傷，并且不利于損傷的修復，需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴腰圍帶，保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼。傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，慢慢就會康復的。語音時長 1:22”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-25 3887次
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在家中不小心扭傷關(guān)節(jié)后最好先怎樣處理在家中不小心扭傷關(guān)節(jié)之后，首先一定要立即停止所進行的任何的動作，不能夠站立行走，需要臥床休息。如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜把扭傷的部位包裹起來，能夠有效的減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷兩天之內(nèi)間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。
陳慶玉
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朱峰
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劉鳳岐
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