在我國(guó)，中藥是主要的血液補(bǔ)品，而阿膠是最好的血液補(bǔ)品。在日常生活中，我們經(jīng)常使用老鴨子、老雞、排骨和中藥燉在一起，以達(dá)到改善血虛的效果。老年人貧血主要是由于體內(nèi)缺鐵。首先是補(bǔ)充鐵元素，補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要。富含蛋白質(zhì)的食物是雞蛋、牛奶、魚(yú)、瘦肉、蝦和豆類(lèi)等食物。蛋白質(zhì)和鐵是人體血紅蛋白的重要組成部分，足夠的蛋白質(zhì)可以產(chǎn)生更多的血液。
老人貧血怎么辦
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2018-12-265291次
概述：
什么原因造成老人貧血：
骨髓造血微環(huán)境的變化及其影響。（1）隨著人體年齡的增長(zhǎng)，骨髓脂肪組織逐漸增多，造血紅骨髓減少。（2）老年人雄激素分泌不足導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素減少并影響紅細(xì)胞干細(xì)胞的分化和成熟。（3）老年人紅細(xì)胞中各種酶的氧化活性和代謝功能降低，導(dǎo)致紅細(xì)胞脆性增加，紅細(xì)胞壽命縮短。（4）攝取不足的造血物質(zhì)和吸收不良。（5）胃腸功能紊亂，胃粘膜萎縮，胃酸分泌減少，老年人營(yíng)養(yǎng)素吸收不良；老年人胃腸蠕動(dòng)容易發(fā)生便秘，如果藥物使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
如何預(yù)防老人貧血：
（1）工作與休息相結(jié)合，積極參加體育鍛煉，增進(jìn)食欲，不過(guò)度調(diào)節(jié)飲食，及時(shí)糾正偏食。確保充足的睡眠。
（2）保證充足的營(yíng)養(yǎng)，特別是攝入鐵，多吃含鐵豐富的食物，如瘦豬肉、牛肉、兔肉、雞肉、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、綠色蔬菜等。
（3）當(dāng)有肢體無(wú)力、疲勞、嗜睡、失眠、心慌、面色蒼白等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診斷原發(fā)病，如痔瘡、慢性胃炎。在醫(yī)生的幫助下，口服補(bǔ)鐵藥物，二價(jià)鐵的一般作用很容易被吸收。常用的是硫酸亞鐵混合物。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
老人便秘怎么辦便秘是我們?nèi)粘Ｉ钪械模粋€(gè)小煩惱，尤其是中老年人，好多中老年人反映，說(shuō)我的飲食習(xí)慣也特別好，經(jīng)常吃蔬菜，水果，但是仍然會(huì)出現(xiàn)便秘，是什么原因呢。多數(shù)是因?yàn)槔夏耆?，各個(gè)器官逐步的衰退，而且腸道的功能逐步的減弱，腸道推動(dòng)力的減弱，而且腸道蠕動(dòng)也特別慢，而且傳導(dǎo)特別慢，形成了一個(gè)慢性的便秘。另外可能與一些慢性疾病有關(guān)系，有一些高血壓，或者是糖尿病的患者，就會(huì)出現(xiàn)便秘，因?yàn)楦哐獕盒枰砸恍?，鈣離子拮抗劑，減少腸道的傳導(dǎo)，而糖尿病本身就會(huì)引起，胃腸輕癱引起便秘。另外有一些老年人，還服用一些慢性藥物，也會(huì)引起慢性的便秘，如果便秘不及時(shí)地改善，會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥，比如說(shuō)痔瘡、便血或者是肛裂，有一些老年人還可能誘發(fā)，中風(fēng)、心肌梗死，或者是其他的心腦血管疾病。而對(duì)于女性會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長(zhǎng)大量的黃色素斑，因?yàn)榧膊”旧淼脑?，好多患者需要服用一些，緩瀉通便的藥物，我們不建議服用一些強(qiáng)效的瀉藥，一瀉了之，這樣會(huì)導(dǎo)致，腸道的反饋功能減弱，從而更加加重他的便秘。老年人如果治療便秘，主要是解決的腸道傳導(dǎo)問(wèn)題，增加腸道的蠕動(dòng)力，可以選擇一些中藥的，組方比較好的，比如說(shuō)香丹清，里面有黃芪，是有補(bǔ)氣的成分，可以推動(dòng)腸道的蠕動(dòng)，補(bǔ)充腸道的推動(dòng)力，形成腸道良好的排便習(xí)慣。另外在日常生活中，還要改善一些不良的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)、多喝水、多吃蔬菜水果，讓腸道動(dòng)起來(lái)，便秘才能逐步的緩解。
02:30
崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-14 4162次
-
老人便秘嚴(yán)重怎么辦老人便秘嚴(yán)重，對(duì)于合并心腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō)，是非常危險(xiǎn)的。當(dāng)用力排便時(shí)極易引發(fā)心腦血管意外。老年人便秘嚴(yán)重，一方面是由于上了年紀(jì)，腸道功能減退；另一方面就是大多數(shù)老年人都會(huì)有基礎(chǔ)的心腦血管疾病，如三高等，長(zhǎng)年用藥從而導(dǎo)致便秘嚴(yán)重。老人便秘嚴(yán)重，一方面要遵循醫(yī)囑，合理用藥；另一方面調(diào)整生活方式，注意飲食搭配、多喝水、適量運(yùn)動(dòng)；另外可以補(bǔ)充膳食纖維改善老年人便秘。膳食纖維主要存在谷物的外殼以及芹菜、韭菜等食物中，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，這些富含膳食纖維的食物?？诟休^差，而且老年人口腔咀嚼功能減退，難以下咽。所以老年人便秘了，可以食用從菊苣中提取的可溶性膳食纖維，口感順滑，是一種優(yōu)質(zhì)的膳食纖維補(bǔ)充劑，對(duì)吞咽障礙以及管飼的老年便秘患者尤為適用。同時(shí)，老人便秘平時(shí)可以散散步，適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)胃腸消化。有高血壓、糖尿病、心臟病的患者，更要小心。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:41
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 1601次
-
老人貧血怎么辦一般老年人容易出現(xiàn)貧血的原因，主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)不均衡所導(dǎo)致。比如最常見(jiàn)的就是缺鐵性貧血，這個(gè)時(shí)候一定要從幾個(gè)方面來(lái)入手對(duì)癥治療：一、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。平時(shí)飲食要均衡、不偏食挑食，針對(duì)性的補(bǔ)充鐵劑和豐富的食物，比如適當(dāng)吃一些蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、牛肝、羊肝等，但是不能過(guò)量，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致膽固醇的升高。二、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些顏色比較鮮艷的富含有維生素c的蔬菜和水果。三、隨時(shí)復(fù)查血常規(guī)、鐵蛋白的含量，補(bǔ)充鐵劑，比如硫酸亞鐵。平時(shí)不要飲濃茶、咖啡，適當(dāng)?shù)淖鲂w育鍛煉、多曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)貧血的恢復(fù)，消除貧血的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2018-11-23 8743次
-
老人嚴(yán)重貧血怎么辦臨床上把血色素低于60g/L大于30g/L稱(chēng)為嚴(yán)重貧血。老年人患有嚴(yán)重貧血，需要根據(jù)具體的原因具體分析。通常引起貧血的原因可以分為三大類(lèi)：第一大類(lèi)，出現(xiàn)引起貧血的攝入原料的不足。出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良如挑食、進(jìn)食少、不吃東西，可以出現(xiàn)造血原材料不足導(dǎo)致貧血，貧血可見(jiàn)于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血。第二大類(lèi)，骨髓造血功能出現(xiàn)異?；蛘系K。人體的血細(xì)胞和骨髓增生造出來(lái)，如果造血功能出現(xiàn)異常，哪怕是攝入再多的原材料，也不能夠造出合格有效的紅細(xì)胞出來(lái)。這疾病常見(jiàn)于再生障礙性貧血，骨髓增生異常綜合癥甚至血液系統(tǒng)的腫瘤等。第三大類(lèi)，存在消耗或者是丟失過(guò)多的疾病。如存在慢性消化道出血，女性患者還要注意是否存在月經(jīng)過(guò)多或者是婦科出血的情況，針對(duì)老年人要高度注意有沒(méi)有存在惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)?？偠灾夏昊颊咭坏┎樯嫌袊?yán)重貧血需要到專(zhuān)科醫(yī)院，如血液科進(jìn)行就診，查明貧血的原因，再考慮下一步的救治。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:17”
胡偉威
主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院
2019-08-19 3055次
-
老人貧血嚴(yán)重怎么辦建議飲食上多吃一些補(bǔ)血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體 飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食 勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，觀(guān)察若癥狀沒(méi)有改善及早到醫(yī)院檢查確診，針對(duì)治療。
張艷凱
副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
2018-12-28 2001次
-
貧血怎么辦?頭暈是貧血很常見(jiàn)的一個(gè)原因，所以這時(shí)候需要去做一個(gè)血常規(guī)檢查，因?yàn)檠Ｒ?guī)檢查是判斷有沒(méi)有貧血一個(gè)最客觀(guān)的指標(biāo)，另外他也可以判斷你貧血的程度，貧血的輕中重，嚴(yán)重的貧血通過(guò)血常規(guī)檢查就可以判斷。那么血常規(guī)檢查貧血，它就是血紅蛋白的減少、紅細(xì)胞數(shù)量的減少還有血紅蛋白紅細(xì)胞壓積它也是降低，通過(guò)這些來(lái)去判斷是不是貧血，那么貧血還要判斷通過(guò)血常規(guī)還可以看看其他方面有沒(méi)有異常，譬如像白細(xì)胞有沒(méi)有異常、血小板有沒(méi)有異常，那么如果白細(xì)胞、血小板沒(méi)異常的，那就是一般的單純的貧血疾病。
陳玉
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-14 2301次
-
老人貧血頭暈怎么辦最快最有效無(wú)法明確判斷老人貧血頭暈怎么辦最快最有效，發(fā)病原因不同，治療的方法會(huì)有一定的區(qū)別。老人貧血頭暈可能是由于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等因素導(dǎo)致的，需要根據(jù)原因選擇藥物治療。1、缺鐵性貧血：缺鐵性貧血可能是老人在日常生活中攝入的鐵含量不足或者鐵吸收障礙引起，會(huì)使老人貧血頭暈，還會(huì)引起眼花、頭痛、皮膚蒼白
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-03-17 348次
-
老人貧血頭暈怎么辦最快最有效應(yīng)對(duì)老人貧血頭暈，需綜合考慮飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療和定期監(jiān)測(cè)等多方面措施。合理飲食調(diào)整至關(guān)重要。建議老人增加富含鐵質(zhì)的食物攝入，如紅肉、豬肝、雞蛋等，同時(shí)搭配富含維生素C的新鮮蔬果，以提高鐵的吸收率。保持飲食均衡，多攝入高蛋白、高纖維
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-29 0次
