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如何預(yù)防感冒發(fā)燒

概述:

        感冒雖然多數(shù)是由于病毒或者細(xì)菌感染所引起的,這些病原體平時(shí)就積聚在人體的呼吸道表面,但是人抵抗力正常的時(shí)候就不會(huì)感冒的。只有當(dāng)人體的抵抗力降低的時(shí)候才會(huì)發(fā)病。所以想預(yù)防感冒發(fā)燒的產(chǎn)生,應(yīng)當(dāng)積極的提高機(jī)體的抵抗力。

        平時(shí)注意多參加體育活動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,有利于提高人體的抗感染能力。從夏天開始最好堅(jiān)持每天用冷水洗澡,一直堅(jiān)持到冬天。逐步的提高人體對寒冷刺激的抵抗能力。在氣溫突然降低的時(shí)候,注意及時(shí)的添加衣物,避免著涼。參加戶外運(yùn)動(dòng)或者體力活動(dòng)的時(shí)候,大量出汗后不要馬上脫衣服,避免著涼感冒。飲食品種要豐富多樣,各種谷類麥,類豆類,蛋類,奶類,肉類食物最好是經(jīng)常吃,食物品種多了才不會(huì)有營養(yǎng)素缺乏,營養(yǎng)充足才可以抵御各種感染。

對癥處理建議:

        比較嚴(yán)重的病毒感染所引起的感冒發(fā)燒可以及早的使用利巴韋林或者鹽酸馬啉呱抗病毒。體溫過高的時(shí)候可以服用布洛芬或者對乙酰氨基酚來退熱。

        一些中成藥對感冒發(fā)燒也有不錯(cuò)的效果,比如雙黃連口服液,清開靈顆粒,銀黃顆粒,小兒熱速清,小兒退熱口服液等等。

注意事項(xiàng):

  1. 感冒期間注意多喝水。多喝水有利于促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。

  2. 多吃新鮮的水果蔬菜,少吃腌制食品,燒烤食品,油炸食品等。 

以上內(nèi)容僅供參考

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