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概述:

在懷孕期間,女性保持血液中30%以上的血液,以幫助嬰兒發(fā)育。重力導致一些水分從血液中流到腿部和腳部,這可能導致這些區(qū)域的水腫和疼痛。這通常會持續(xù)很長時間,如果長時間站立或行走會變得更糟。這種情況在妊娠晚期會加劇,并且擴大子宮壓縮體內(nèi)最大的靜脈(腔),進一步增加組織內(nèi)的壓力。白天短暫休息可緩解輕度腫脹。建議孕婦平時可以平躺在床上,將雙腳抬高到心臟上方,按摩腿部也有助于減少腫脹。如果經(jīng)常發(fā)生腫脹,并且面部和手部病情嚴重,可能是早產(chǎn)的跡象,請立即就醫(yī)。

懷孕水腫的原因

一般來說,懷孕期間水腫,通常首先出現(xiàn)在人體最低部位腳踝,休息后稍微向后,逐漸增大并向上蔓延。水腫的位置可隨身體的位置而變化。當坐立時,腰骶和陰唇是比較明顯的。在嚴重的情況下,它可以引起全身水腫;有些是抑郁性水腫,有些皮膚腫脹,半透明,沒有凹陷;有些人沒有明顯的水腫,但每周增加超過500克,這是隱性水腫。一般來說,這是正常的,不要擔心,寶寶出生后留在體內(nèi)的水會逐漸排出,而懷孕的母親的水腫會消失。

懷孕飲食建議:

孕婦不宜過量飲茶,因為茶葉中的茶堿(咖啡因)具有刺激作用,會增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。不應(yīng)該喝太多的酒,因為有些飲料含有咖啡因和其他生物堿,孕婦會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳等中毒癥狀,影響胎兒腦臟和肝臟等重要臟器的正常發(fā)育,導致先天性疾病。葡萄酒含有乙醇,對人腦有毒,對肝臟和心臟有毒。它可以通過胎盤進入胎兒,使嬰兒出生后智力遲鈍,智力低下。提醒大家注意的是懷孕的前半期是不應(yīng)該多吃醋的,大量的酸性食物可以降低身體的堿度,造成疲勞、無力。長期的酸性體質(zhì)不僅會導致母體患某些疾病,更重要的是,它會影響胎兒的正常生長發(fā)育,甚至可能導致胎兒畸形。

以上內(nèi)容僅供參考

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