排便時間的長與痔瘡有關 ，排便時間越長 ，痔瘡，肛裂等肛門疾病的發(fā)生率越高。如果排便時間越長說明排便越費勁 ，腹內(nèi)壓增高的時間越長嗎 ，肛門部位靜脈血管便會過度充盈，曲張淤血 的時間越長，小痔，痔核也會隨著充血愈來愈擴大 ，病情也會愈演愈烈 ，導致痔核脫垂，還納困難。加重從而加重病情，所以要縮短排便時間。
大便時間長
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1625536次
概述：
改變不良習慣
有一些人排便時間延長不是排便費勁，而是人為造成的排便時間延長。上廁所特別是帶有坐便器的，看書，手機，看雜志，人為延長如廁時間，這個是不良習慣，對健康有害，應該加以改正。而對于那些因為排便困難，排便費勁的人，我們主張改變生活習慣，多飲水，作息規(guī)律，避免熬夜，緩解緊張情緒，壓力，來改善排便困難，減少排便時間。特別是一些人為的改變地點，改變環(huán)境，人的適應能力差的人，應該從自身更快的找到方法，緩解排便困難。
飲食注意：
對于習慣性便秘病人，建議飲食清淡，避免油膩，辛辣刺激性食物，像生蔥，姜，蒜，避免飲酒，減少刺激，可以多吃蔬菜，綠葉蔬菜，菠菜，芹菜，韭菜，黃瓜，西紅柿，促進排泄。
也可以多吃粗纖維食物，像地瓜，白菜，苦苣等。
水果可以多吃香蕉，蘋果，獼猴桃，桃子。
如果無效，沒有糖尿病的病人可以飲用長期蜂蜜水，減輕便秘，減少排便時間。
以上內(nèi)容僅供參考
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李芯
主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-10-10 3947次
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睡覺時間長了腰疼怎么辦？睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關節(jié)的錯位。第二，有沒有骶髂關節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺起來之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時候我們認為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。
01:13
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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大便時間長大便時間長考慮是便秘引起的，尤其是吃辣椒太多后會加重。便秘患者平時在飲食方面要多加注意，要多吃含纖維素多的食物，多吃蔬菜，多喝水。生活要有規(guī)律，要養(yǎng)成良好的大便習慣，大便時盡量不要玩手機，會分散注意力，造成排便習慣受干擾和抑制。平時要養(yǎng)成每天定時大便的好習慣，即使排不出來也要按時的上廁所，經(jīng)過長時間的條件反射就會養(yǎng)成每天定時大便的好習慣。平時也要適當?shù)腻憻捯幌律眢w，幫助食物消化，要注意多喝一些溫開水，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，平時一日三餐要定時定量。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 9584次
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大便時間長的原因排便反射是一個復雜的綜合動作，包括不隨意的低級反射和隨意的高級反射活動，通常直腸是空虛的，當糞便充滿直腸刺激腸壁感受器，發(fā)出沖動傳入腰骶部脊髓內(nèi)的低級排便中樞，同時上傳至大腦皮層而產(chǎn)生便意。外括約肌的緊縮力比內(nèi)括約肌大30%至60%，能制止糞便由肛門排出，這可拮抗排便反射，經(jīng)過一段時間直腸內(nèi)的糞便又返回乙狀結(jié)腸或者降結(jié)腸，這種結(jié)腸的逆蠕動是一種保護性抑制，但是如果經(jīng)常抑制排便，則可使直腸對糞便的壓力刺激逐漸失去敏感性，排便失靈，加之糞便在大腸內(nèi)停止過久，水分被過多的吸收而變成干燥，排便產(chǎn)生困難，所以大便時間會延長。語音時長 1:25”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-18 15304次
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王彥凱
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伍潔
主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院
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劉正新
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 202次
