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膽囊的作用

李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科

2018-11-3016230次

概述：

    膽囊是我們很重要的消化吸收的器官，平時(shí)脂肪還有飲食的排出消化全是靠他。

1.膽汁的儲(chǔ)存：饑餓的人（即在非消化過程中），膽汁儲(chǔ)存在膽囊中，當(dāng)需要消化時(shí)，它從膽囊排出。  

2.黏液分泌：膽囊黏膜每天分泌20毫升黏稠的黏液，以保護(hù)黏膜免受膽汁的侵蝕和溶解。

3.排空：進(jìn)食3至5分鐘后，食物通過十二指腸，刺激十二指腸黏膜，產(chǎn)生一種稱為膽囊收縮素的激素，使膽囊收縮，膽囊中的膽汁立即排入十二指腸。 為了幫助消化和吸收脂肪，膽道中的細(xì)菌也會(huì)在膽汁排出時(shí)排出膽汁。一般來說，當(dāng)吃半小時(shí)時(shí)，膽囊就會(huì)被清空。

疾病的預(yù)防：

1.我們應(yīng)該保持個(gè)好心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等都可預(yù)防膽囊疾病。

2.保持大便通暢。肝臟和膽囊是濕熱的。當(dāng)糞便分泌時(shí)，癥狀加重，保持糞便清潔很重要。

3.改變久坐的生活方式，多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。

4. 改善心態(tài)，長(zhǎng)期心情不好的人可以引起或加重病情。

飲食注意：

    應(yīng)該吃各種新鮮水果、蔬菜，成低脂肪、低膽固醇食物如：蘑菇、真菌、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚、兔肉、雞肉、鮮豆等；少吃胡椒、生食如大蒜或辛辣食物；應(yīng)該用來煮、蒸、豌豆、炒、混合、氽、燉法，不要炒、炒、烤、煙熏法；飲用水時(shí)，在喝茶時(shí)捏一點(diǎn)山楂、沙棘、銀杏等。

以上內(nèi)容僅供參考

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