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概述:

  黃金素是對包含多種微量元素和維生素等物質(zhì)的保健品的非官方叫法。  DHA,二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%,所以黃金素對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

黃金素的作用:

 1:促進胎兒大腦發(fā)育;2:促進視網(wǎng)膜光感細胞的成熟;3、增進大腦細胞發(fā)育;4、減少產(chǎn)后抑郁;

飲食注意:

 女性朋友在懷孕期間以及在哺乳期間是食用黃金素的最佳時間段,大家可以在每天飯后吃兩粒黃金素即可。同時在服用黃金素期間千萬不要再吃辛辣具有刺激性的食物,女性也切記不能再抽煙喝酒,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴?,熱水有助于促進體內(nèi)的代謝,促進人體對營養(yǎng)素中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。建議女性朋友在吃這種保健品之前也一定要咨詢一些專業(yè)婦科醫(yī)生的指導(dǎo)和建議,避免盲目食用給自身帶來不必要的影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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