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概述：

踝關(guān)節(jié)扭傷和骨折的區(qū)別診斷：

1、踝關(guān)節(jié)扭傷：如果患處疼痛不是很厲害，仍能下地活動(dòng)，可考慮為扭傷，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)的軟組織是很豐富的，有軟骨和韌帶，這個(gè)部位在受到扭傷、跌傷或有骨折時(shí)，這里的軟組織都是很容易受傷的，軟骨、韌帶損傷之后，一般會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、行走無(wú)力、彎曲受限等癥狀

2、踝關(guān)節(jié)骨折：踝關(guān)節(jié)損傷后，扭傷者，受傷后即覺(jué)疼痛，活動(dòng)受限，不能行走或可勉強(qiáng)走路，隨之踝關(guān)節(jié)腫脹，若傷后踝部淤腫疼痛，內(nèi)外踝部壓痛明顯，可聞及骨擦音，出現(xiàn)功能障礙，甚至出現(xiàn)畸形，則是踝關(guān)節(jié)或踝部骨裂或骨折。

治療方法:

若僅是腳部扭傷，在24至48小時(shí)進(jìn)行局部冷敷（每天冷敷4-6次即可），以促進(jìn)血管收縮，減輕腫脹和疼痛。過(guò)了48小時(shí)，再進(jìn)行溫水泡腳，再外用云南白藥或活絡(luò)油、正骨水等，以促進(jìn)消腫止痛，活血化瘀?？梢耘浜铣孕┆?dú)一味膠囊或龍血竭膠囊，效果會(huì)更好。

以后要經(jīng)常溫水泡腳，并加局部按摩，在外涂萬(wàn)花油、活絡(luò)油等，可以很好的保護(hù)腳踝，經(jīng)常坐著做踝部的屈伸、外翻、內(nèi)翻動(dòng)作，以促進(jìn)消腫，注意踝部保暖，最好運(yùn)動(dòng)時(shí)戴護(hù)踝套。

若是骨折，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行救治。

飲食注意：

無(wú)論是骨折還是扭傷，飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤其不可過(guò)早給予肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散，會(huì)拖延病程，使骨痂生長(zhǎng)遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考