痔瘡是非常常見(jiàn)的一種肛腸疾病,與飲食、生活習(xí)慣有關(guān),痔瘡的類型包括內(nèi)痔,外痔,混合痔。它的預(yù)防主要包括以下幾點(diǎn):
首先要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,不要長(zhǎng)時(shí)間的蹲廁所和用力排便。一般蹲廁所時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。
其次調(diào)整飲食習(xí)慣。多吃一些含有膳食纖維比較高的食物,如蔬菜,水果等。少吃或者不吃辛辣、刺激,油膩的食物,如火鍋,麻辣燙等。
建議在大便之后可以用溫鹽水泡屁股5-8分鐘。