肌內(nèi)效貼布是運動員們、健身者或醫(yī)療上常用的一種不含藥物且具有極佳彈性的貼布，它的原理是利用貼布本身的彈性和黏著力，于皮膚處產(chǎn)生牽拉或壓迫的作用，進而產(chǎn)生固定、支撐、促進和放松的效果。
同時又和一般受傷后使用的白貼不同，不需要進行層層包裹。更加便利。
肌內(nèi)效貼布是什么
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2018-10-2220207次
概述：
類型和作用：
肌內(nèi)效貼布的使用根據(jù)每個的不同需求，可以分為5種形狀：
O型：首先留出首尾兩端的長度，然后對折貼布，從中央剪開即可。固定及保護作用，應用于骨折和軟組織損傷。
X型：首先將貼布對折，從兩端中間裁剪，記得留出中間部位即可。促進固定端的血液循環(huán)，適合部位止痛。
I型：這是運動前最常用的一種裁剪方式，只需測量好貼扎長度，剪下即可。支持和放松肌肉，亦能提高技術(shù)能力表現(xiàn)。
Y型：固定端的貼布建議留3至5厘米長，沿著背親紙的中央虛線裁剪即可。調(diào)整肌肉張力，適合放松緊繃的肌肉。
爪型：固定端留出3至5厘米，沿著背親紙后的虛線裁剪，即可完成4或6分支。將組織液導進最近的淋巴結(jié)。常用于消腫。
使用說明：
肌內(nèi)效貼布的使用，有著最基本的要求：
1、剛開始貼布的時候不要將它拉到極限。
2、貼布不起皺紋。
3、貼完后回到正常姿勢。
4、貼布的兩端沒有拉伸。
5、貼的過程不用碰到膠面。
以上內(nèi)容僅供參考
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