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• 經(jīng)期可以吃芒果嗎

  經(jīng)期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。中醫(yī)認(rèn)為芒果性涼，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，經(jīng)期女性，建議避開生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是沒有問題的。無論從西醫(yī)還是從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來看，目前都沒有足夠的證據(jù)表明芒果會影響女性的正常月經(jīng)。而且芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，所以經(jīng)期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意飲食有節(jié)。經(jīng)期還應(yīng)飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，以及時補(bǔ)充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 3348次

• 經(jīng)期可以吃藕粉嗎

  月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某耘悍?，因?yàn)榕悍壑泻懈鞣N營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值非常高，其中含有大量的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，因此會增進(jìn)食欲，而且還能夠預(yù)防月經(jīng)期間便秘的情況。藕粉中還含有植物性蛋白質(zhì)、各種微量元素、維生素等，可以為身體補(bǔ)充必須的營養(yǎng)成分。另外藕粉有一定的補(bǔ)血作用，月經(jīng)期間因?yàn)榇罅渴а詴?dǎo)致氣血不足，適當(dāng)?shù)某耘悍塾醒a(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效，還可以增加機(jī)體的免疫能力。月經(jīng)期間不建議吃寒涼的食物，例如西瓜、火龍果等，尤其是不能吃冷飲，否則有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 6169次

• 經(jīng)期可以吃巧克力嗎
  對于月經(jīng)期的婦女來說可以吃巧克力，因?yàn)榍煽肆τ谠陆?jīng)期的婦女來說，沒有什么危害性，適當(dāng)?shù)某郧煽肆Γ瑢τ谠陆?jīng)期的婦女來說是可以的。因?yàn)榍煽肆Φ臓I養(yǎng)非常豐富，而且能夠提供比較高的熱量，巧克力還可以舒緩經(jīng)期緊張抑郁的情緒，所以對于月經(jīng)期婦女來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆κ强梢缘?。但是對于月?jīng)期的婦女來說，最好不要進(jìn)食太多的巧克力，因?yàn)榍煽肆Ρ旧淼臒崃勘容^高，糖分也比較高，所以適當(dāng)食用是合適的，對于月經(jīng)期的婦女來說，飲食盡量清淡富有營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒及抽煙。
  語音時長 01:09”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-23 1108次

• 經(jīng)期可以吃巧克力嗎
  女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆Γ梢杂兄谑瓜矏傊械目寡趸锍煞置黠@增加，減輕女性在經(jīng)期間的不適。第二是女性在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某郧煽肆?，巧克力的苯酚?fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后迅速的被血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑，這些成分的物質(zhì)對于人體血管保持血液通暢起了重要的作用，所以在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆κ怯泻锰幍?。但也不能多吃，吃多了對身體不好。因?yàn)榍煽肆儆诟邿崃康氖称?，雖然生理期可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會超標(biāo)。如果一次吃太多的巧克力，可能會因巧克力中大量的單糖進(jìn)入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，有刺激食欲的作用。巧克力可以提高腦內(nèi)血清素的濃度，而腦內(nèi)血清素越多，也就會使人感到愈加的積極、樂觀、快樂，所以在月經(jīng)來臨前幾天的時候，如果出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，焦慮也可以適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆Α?/div>

  語音時長 1:50”

  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 38746次

• 經(jīng)期可以吃巧克力嗎
  病情分析：巧克力屬于高熱量的比較甜的食物，它能夠增加血液循環(huán)，減輕平滑肌的痙攣，還可以補(bǔ)充體能，預(yù)防貧血，緩解痛經(jīng)的癥狀，所以在月經(jīng)期的時候也是可以吃的。意見建議：在月經(jīng)期的時候，建議也需要注意不要吃辛辣刺激和生冷的食物，不要喝茶和咖啡，還要注意小腹的保暖，盡量多喝一些紅糖水，有利于緩解痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)期還要注意不可以同房，以免導(dǎo)致經(jīng)血回流導(dǎo)致盆腔感染。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-08-29 2302次

• 經(jīng)期吃巧克力會血崩嗎
  病情分析：在月經(jīng)期間吃巧克力并不會導(dǎo)致血崩的。吃巧克力能夠增加人體的血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，有助于緩解痛經(jīng)。再來月經(jīng)期間也要注意保暖，不要受涼，否則會影響經(jīng)血的排出，引起痛經(jīng)的。意見建議：吃巧克力的時候需要注意適量，不要過量，否則容易導(dǎo)致發(fā)胖?；加刑悄虿〉呐砸膊贿m合吃巧克力的。在來月經(jīng)期間注意保暖，保證充足的睡眠。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-23 1902次

• 經(jīng)期可以吃巧克力餅干嗎
  經(jīng)期臨床上指月經(jīng)期，月經(jīng)期通常可以吃巧克力餅干，適量吃對身體健康有益處。巧克力餅干作為一種甜食，不僅能夠提供能量，還能在一定程度上緩解部分女性在經(jīng)期可能出現(xiàn)的情緒低落或焦慮感，因?yàn)榍煽肆χ械目煽蓧A和咖啡因成分具有一定的提神和愉悅心情的作用。此外，餅干中的碳水化合物也能為身體補(bǔ)充所需的能量，有助于應(yīng)對
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次

• 經(jīng)期可以吃巧克力餅干嗎
  經(jīng)期是指月經(jīng)期，月經(jīng)期的女性一般是可以吃巧克力餅干的。巧克力餅干是一種常見的零食，其中含有糖分、碳水化合物、脂肪、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，月經(jīng)期的女性適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匝a(bǔ)充身體所需的能量，而且一般不會引起月經(jīng)量以及月經(jīng)周期的變化，所以是可以吃的，但是需要適量，不可以吃的過多，以免引起消化不良或者是
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-18 0次