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肥胖一般情況下會(huì)影響記憶力,所以在平時(shí)要盡量控制好體重。

肥胖主要是指體重較重,一般肥胖人群體內(nèi)的脂肪會(huì)比較多,如果體內(nèi)脂肪過(guò)多,很容易會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)元細(xì)胞受到脂肪的包裹,影響到神經(jīng)元細(xì)胞之間的緊密性,久而久之就會(huì)影響到腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng),所以會(huì)影響到記憶力。

肥胖不減會(huì)影響記憶力,還有可能會(huì)影響正常的生活,同時(shí)也會(huì)影響到身體健康,因?yàn)檫^(guò)度肥胖很容易會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血脂值和血糖值以及血壓值升高,甚至?xí)又匦呐K負(fù)擔(dān),引發(fā)心腦血管疾病,所以如果患者身材比較肥胖,要盡量減重。

在減重時(shí),要科學(xué)減重,不能急于求成,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,比如跑步、爬山等,同時(shí)要盡量吃一些清淡食物,比如雞蛋、芹菜、菠菜等,在平時(shí)要盡量避免吃零食,否則不利于減重。

以上內(nèi)容僅供參考

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