不吃早餐可能會(huì)對(duì)身體造成營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、慢性胃炎等影響。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：
偶爾不吃早餐，一般不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，但是如果長(zhǎng)期不吃早餐，會(huì)影響到胃腸吸收營(yíng)養(yǎng)成分，使機(jī)體攝入微量元素不足，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不夠。
2、低血糖：
長(zhǎng)期不吃早餐，也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)糖量不足，在天天消耗過大時(shí)，會(huì)直接引起低血糖，表現(xiàn)為頭暈、惡心等癥狀。
3、慢性胃炎：
在人體過于饑餓時(shí)，會(huì)刺激胃腸黏膜組織，分泌大量胃酸，久而久之，便會(huì)引起胃腸疾病。
除以上常見影響外，通常還有胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石等影響。在平時(shí)，一日三餐要準(zhǔn)時(shí)，早飯可以少吃，但是不能不吃，可以吃一些油條、面包等食物，可以補(bǔ)充所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素。如果身體出現(xiàn)明顯不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免影響身體健康。
