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運(yùn)動后想吐是什么原因

運(yùn)動后想吐:

1.可能是不經(jīng)常鍛煉,運(yùn)動又過于賣力導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺氧,會出現(xiàn)有嘔吐卻吐不出來的癥狀。

2.還有可能是血壓有些低所以會造成頭暈的現(xiàn)象自然而然就想吐了。

3.另外一方面需要戰(zhàn)勝心理方面的障礙,與長時(shí)間因?yàn)樽约簮盒南胪露鴳峙逻\(yùn)動,所以心理方面就會有一種想法,不能運(yùn)動否則會吐的,可以看一下心理醫(yī)生或者做一個(gè)全面的身體檢查。

4.也可能是由于血糖低所造成的,少吃一點(diǎn)甜品,平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)要注意清淡飲食避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物。

每天要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動保持身體健康,平時(shí)要戰(zhàn)勝心理壓力。

以上內(nèi)容僅供參考

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