午睡時(shí)間多久最合適
郭明冬主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-05-2715509次
以上內(nèi)容僅供參考
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阿司匹林腸溶片什么時(shí)間吃最合適現(xiàn)在阿司匹林大多為腸溶片。腸溶片我們使用的原則是盡量減少在胃里的停留時(shí)間。所以，應(yīng)當(dāng)空腹吃，空腹服藥快速胃排空到達(dá)腸道，藥物及時(shí)吸收且在胃停留時(shí)間短，對(duì)胃刺激最小。晚上至次晨是人體血液粘滯度最高，血小板容易聚集的時(shí)間，此種情況較易形成血栓，所以用來(lái)防治血栓：晚上空腹服用；上午則是心腦血管意外的高發(fā)時(shí)間段，所以預(yù)防心腦血管意外：早晨空腹服用。
01:11
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-08 41970次
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什么時(shí)候監(jiān)測(cè)血糖最合適每個(gè)時(shí)間段測(cè)血糖作用都大不相同，糖友要充分了解并根據(jù)情況選擇應(yīng)用。以下是測(cè)血糖的5個(gè)黃金時(shí)段：1、空腹血糖。2、餐前血糖3、餐后2小時(shí)血糖。4、睡前血糖5、凌晨1～3血糖當(dāng)然還有一種測(cè)血糖方式叫：隨機(jī)血糖：指一天中任意時(shí)刻血糖。對(duì)于想監(jiān)測(cè)當(dāng)下血糖值的或懷疑低血糖者可查隨機(jī)血糖。隨機(jī)血糖最好要控制在4.4～10.0mmol/L。
01:01
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-25 12868次
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午睡時(shí)間多久最合適飯后小睡片刻有利于調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，有的人把午休當(dāng)成了正式的睡眠一睡就是一兩個(gè)小時(shí)，然而下午上班反而沒有精神了。那么午睡多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)恢復(fù)身體精力才有利呢？生理學(xué)家認(rèn)為，科學(xué)的午睡是精力充沛和健康的保證，一定時(shí)間的午睡可以解除整個(gè)上午工作帶來(lái)的疲勞，讓整個(gè)下午都充滿精力，午睡時(shí)間以三十分鐘到六十分鐘最為適宜，也就是說(shuō)睡眠的時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，在尚未進(jìn)入深睡眠階段醒來(lái)，既有利于消除疲勞，又可以避免出現(xiàn)越睡越乏困的現(xiàn)象。另外醫(yī)學(xué)專家指出有三種人午睡時(shí)間更要掌握好：一種是65歲以上和體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%的人；另一種是血壓很低的人的；第三種是血液循環(huán)系統(tǒng)有障礙的人，特別是那些由于腦血管變窄而經(jīng)常頭暈的人，這是因?yàn)轱埡笱褐饕性谖改c部，大腦的血液也會(huì)相應(yīng)減少，大腦供養(yǎng)量也相應(yīng)減少，如果睡眠時(shí)間超過(guò)1小時(shí)的話很容易導(dǎo)致腦部供血供氧減少容易發(fā)生腦部意外。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-13 119462次
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藥流后多久復(fù)查最合適藥流后如果沒有明顯的不適癥狀，比如說(shuō)沒有發(fā)熱、腹痛、陰道流血量多，建議藥流后一周左右到醫(yī)院復(fù)查最合適。但是藥流后如果出現(xiàn)發(fā)熱，腹痛的癥狀比較明顯，陰道流血量比較多等等，要及時(shí)的到醫(yī)院去復(fù)查。到醫(yī)院復(fù)查首先要查盆腔的彩超，了解宮腔內(nèi)有沒有占位性的病變以及子宮復(fù)舊的情況。另外要做婦科檢查，了解宮頸有沒有舉痛，子宮體的位置、大小，有沒有觸痛等等。如果通過(guò)以上檢查確診有炎癥的存在，建議給予積極的抗炎治療。如果藥流以后彩超檢查提示有宮腔的殘留，如果沒有盆腔或子宮的炎癥，可以直接行清宮術(shù)，也可以再繼續(xù)給予藥物治療。常用的藥物有米非司酮，配伍就是戊酸雌二醇，可以小劑量的長(zhǎng)期應(yīng)用，然后再嚴(yán)密的觀察陰道的流出物。必要時(shí)加用黃體酮，使子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)來(lái)潮，促使殘留的胚胎組織隨著月經(jīng)一起排出體外。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
居寶芹
主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院
2019-01-30 14081次
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打胎什么時(shí)間最合適病情分析：打胎的最佳時(shí)間是在停經(jīng)49天左右。因?yàn)榇藭r(shí)孕囊與子宮壁結(jié)合尚不牢固，是比較容易將孕囊吸出的，對(duì)子宮傷害小。出血少，而且術(shù)后恢復(fù)快。意見建議：如果選擇藥物流產(chǎn)，建議在停經(jīng)49天以內(nèi)是最佳時(shí)間，要流產(chǎn)有一定的禁忌癥，而且容易發(fā)生殘留，所以在臨床上建議選擇人工流產(chǎn)。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-04-22 2903次
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產(chǎn)后多久上環(huán)最合適病情分析：如果是順產(chǎn)，三個(gè)月上環(huán)合適，剖宮產(chǎn)產(chǎn)后半年上會(huì)比較合適，最好是在月經(jīng)干凈的3~7天，上環(huán)前要做B超檢查，確定沒有懷孕，前三天禁止性生活，上環(huán)后服用一周的消炎藥，半個(gè)月之內(nèi)不要同房，防止引起感染。意見建議：注意休息，不要過(guò)度勞累，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜。清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，每半年檢查一次環(huán)的位置，防止下移。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-04-04 2002次
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中午睡多久合適午睡對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)是恢復(fù)精力的重要時(shí)刻，但睡多久才合適？這主要取決于個(gè)人的生活習(xí)慣和需求如恢復(fù)精神的人群、大量腦力活動(dòng)的人群等。1、恢復(fù)精神的人群：短暫的午睡，大約10到20分鐘，被稱為咖啡因午睡。這種午睡時(shí)間短暫，卻能有效提神醒腦，幫助減
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-12-05 0次
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午睡多長(zhǎng)時(shí)間合適一般午睡時(shí)間在20~30分鐘比較合適。研究表明午睡的時(shí)間大約在6~60分鐘都會(huì)出現(xiàn)顯著的益處，而20~30分鐘午睡的時(shí)間大多數(shù)人都比較合適。最長(zhǎng)不建議超過(guò)一小時(shí)，因?yàn)樵谖缢?0~30分鐘左右，沒有進(jìn)入到深層階段的睡眠，不但有利于解除疲勞的狀態(tài)，還可以避免出現(xiàn)越睡越疲乏的情況。午睡的時(shí)間存在個(gè)體差異，
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 3356次
