交感型頸椎病通常是指交感神經(jīng)型頸椎病。目前并沒有哪種方法能夠自我恢復(fù)，不過可以結(jié)合身體的情況，通過注意休息、積極鍛煉以及局部熱敷的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，能夠緩解局部的不適。
交感神經(jīng)型頸椎病如果病癥較輕，身體可能不會有明顯的不適，部分患者可能會表現(xiàn)出頭暈、局部活動輕微受限等癥狀，隨著病情的發(fā)展，會逐漸出現(xiàn)頸部和肩背部酸痛發(fā)緊、上肢麻木等癥狀。如果身體所表現(xiàn)的病癥較輕，則可以先不用采取特殊的處理，可以通過以下方法進(jìn)行緩解：
1、注意休息：
日常需要保持充足的睡眠時間，盡量不要長時間睡眠不足、長期保持一個姿勢或者工作過度的緊張，以免導(dǎo)致神經(jīng)肌肉過度的緊張，容易引發(fā)頸椎病癥狀的發(fā)生。
2、積極鍛煉：
可以結(jié)合身體的情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?、攀爬動作或者燕子飛動作等，能夠鍛煉頸肩背部肌肉，可以增加頸椎的穩(wěn)定性，并且也能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以改善頸肩部的不適。
3、局部熱敷：
日常可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷局部，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，也能夠改善神經(jīng)肌肉緊張引起的不適。
但如果比較嚴(yán)重，還需要采取理療、按摩、藥物以及手術(shù)等方法治療，具體采取的方法需要結(jié)合個人身體體質(zhì)以及病癥的嚴(yán)重程度決定。
