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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動(dòng)來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對(duì)位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11569次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13026次

• 屁股后面神經(jīng)疼怎么辦
  常見的是有坐骨神經(jīng)痛的疾病造成，另外不排除有腰椎病壓迫的情況，如常見的腰間盤膨出或突出的疾病，都是可以引起。腰椎病壓迫神經(jīng)的情況也是可以造成神經(jīng)痛，需要拍片檢查確診。對(duì)于一般的情況坐骨神經(jīng)痛的疾病治療可以采用針灸、理療、按摩的治療方法進(jìn)行治療，可以配合中醫(yī)中藥或營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。對(duì)于腰椎病的情況，一般的治療可以采用牽引、針灸、理療等治療，可以配合外用藥物，中醫(yī)中藥等治療方法進(jìn)行治療。需要根據(jù)具體的病情，來選擇具體的治療方法。另外此病需要平時(shí)注意保養(yǎng)，保養(yǎng)不當(dāng)會(huì)往往造成疾病的加重和癥狀的持續(xù)。如需要注意不要?jiǎng)诶酆椭鴽觯灰L時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，保持正確的姿勢(shì)，睡硬板床等。另外最好做適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，如腰椎病做飛燕式、拱橋式的功能活動(dòng)等。對(duì)于辦公室的工作，最好是定時(shí)進(jìn)行一下活動(dòng)，久坐的情況是可以造成疾病的發(fā)作和加重。
  語音時(shí)長 1:40”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 2038次

• 屁股后面神經(jīng)疼怎么辦
  出現(xiàn)了這個(gè)部位疼的后，患者一定要引起重視，及時(shí)的治療才能夠盡快緩解。第一，按照腰痛的方法，可以預(yù)防坐骨神經(jīng)痛，并在癥狀加重時(shí)，緩解疼痛，坐骨神經(jīng)痛可變?yōu)槁缘?，所以可能需要做永久的生活方式的調(diào)整來解除疼痛。第二，服用阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬止痛，如果阿司匹林或布洛芬讓感覺胃部不適，就可以服用腸溶片，孕婦和有潰瘍不適的患者，在醫(yī)生沒有許可的情況下不能服用阿司匹林和布洛芬。第三，熱敷腰部和受累的臀部，用熱敷墊，泡熱水澡、熱水淋浴或者洗桑拿。第四，用冰袋冷敷十五分鐘，每天一到兩次，不能將冰直接置于皮膚上，否則容易造成凍傷。第五，臥床休息，躺在床上健側(cè)在下，而且健側(cè)腿微曲，換左腿伸直并墊一個(gè)或幾個(gè)枕頭支撐。第六，男性應(yīng)盡量減少錢包中不必要的內(nèi)容物，或?qū)⑵浞旁谄渌胤蕉皇欠旁谕尾靠诖铩?/div>

  語音時(shí)長 1:47”

  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 4573次

• 面神經(jīng)疼怎么辦
  面部神經(jīng)痛主要是三叉神經(jīng)痛，其發(fā)作特點(diǎn)便是，發(fā)作時(shí)間較短，往往幾秒鐘以刀割火燒般難以忍受?？梢酝ㄟ^日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣來預(yù)防疾病的疼痛“扳機(jī)點(diǎn)”生活中注意不要用冷水洗臉、避免臉部受到刺激飲食多以清淡為主，不要吃辛辣刺激飲酒抽煙等。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 1602次

• 耳朵后面神經(jīng)痛怎么辦
  病情分析：耳朵后面神經(jīng)痛一般是由于三叉神經(jīng)痛造成的，治療方面要注意休息好，不要過于緊張，疲勞，避免情緒激動(dòng)引起血壓升高，否則有可能加重疼痛。同時(shí)可以通過口服卡馬西平等藥物來止痛。意見建議：三叉神經(jīng)痛重在預(yù)防，通常三叉神經(jīng)痛的發(fā)作會(huì)有明顯的扳機(jī)點(diǎn)，例如刷牙，張大嘴時(shí)有可能誘發(fā)，患者就應(yīng)該注意避免上述癥狀，以免刺激誘發(fā)神經(jīng)痛。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2023-01-27 601次

• 屁股后面疼怎么辦
  屁股后面疼可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物治療或手術(shù)治療，這種情況可能是因腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等引起的。1、腰椎間盤突出，因?yàn)檠甸g盤各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-05 615次

• 屁股后面疼怎么辦
  屁股后面疼痛可能由多種因素導(dǎo)致，常見的有乳酸堆積、外傷、以及多種疾病影響。針對(duì)這一問題，首先應(yīng)明確病因，隨后采取相應(yīng)措施緩解疼痛。乳酸堆積往往由于過度勞累或長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)引起，這種情況下休息和局部熱敷、按摩能有效促進(jìn)乳酸代謝，從而緩解疼痛。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次