紅花籽油一般可以和蜂蜜一起吃，注意適量即可。若有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
紅花籽油是以紅花籽為原料制取的油品，其中含有豐富的棕櫚酸、亞硫酸、維生素E、谷維素、礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。蜂蜜屬于一種純天然營(yíng)養(yǎng)品，其中含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如果糖、葡萄糖、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等。紅花籽油和蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，兩者不存在食物相克的情況，一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。將兩者一起吃，還可以增加食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體健康有益處。因此，可以一起吃。
但是在吃紅花籽油和蜂蜜的時(shí)候，要嚴(yán)格控制攝入量，不可以長(zhǎng)期或過(guò)量的吃，以免增加身體負(fù)擔(dān)。對(duì)紅花籽油或蜂蜜過(guò)敏的人，應(yīng)避免將兩者一起吃。糖尿病患者，應(yīng)盡量避免吃蜂蜜，以免影響血糖控制。平時(shí)需要合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，適度進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、打乒乓球等。
