前一段時(shí)間，我去醫(yī)院做了全身檢查，并且最近老是感覺(jué)心臟不舒服，于是進(jìn)行了心肌酶譜檢查，通過(guò)檢查后，結(jié)果表現(xiàn)為300U/L多。但是不知道結(jié)果正不正常，于是咨詢(xún)了專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師，了解了具體情況。
肌酸激酶男性和女性的正常值不相同，男性的正常值在38~174U/L，女性的正常值在26~140U/L，肌酸激酶300U/L多屬于不正常的現(xiàn)象，已經(jīng)高于正常值。
在日常生活中，醫(yī)生建議我要注意以下幾點(diǎn)：
1、調(diào)整飲食習(xí)慣：需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，每天攝入200~400g含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞胸肉、牛肉、魚(yú)肉等，需要將食物煮熟后吃，不可以直接生吃。
2、加強(qiáng)鍛煉：每天可以進(jìn)行慢跑或者是散步20~40分鐘，能夠加快身體新陳代謝的速度，有利于身體健康。
總之，肌酸激酶300多雖然偏高，但并不一定代表嚴(yán)重問(wèn)題。通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、注意飲食調(diào)理和定期復(fù)查，我們可以更好地管理自己的健康。
