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頸椎側(cè)彎怎么矯正

劉鳳岐主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科

2023-11-223422次

頸椎側(cè)彎通常是指頸椎側(cè)面曲度的變化。該病的矯正包括保持正確的坐姿、進行頸部運動、頸部按摩、頸部熱敷、手術(shù)治療等。

1、保持正確的坐姿：

保持良好的姿勢對于頸椎來說比較重要。在坐著或站立時，應該保持頭部直立，肩膀放松，背部挺直，避免長時間低頭或伸長脖子的姿勢。

2、進行頸部運動：

進行一些適當?shù)念i部運動和伸展可以幫助緩解頸椎側(cè)彎的不適。如緩慢轉(zhuǎn)動頭部左右兩側(cè)，上下仰頭，向一側(cè)傾斜頭部等動作，每天進行幾次，但要注意不要過度用力或造成不適。

3、頸部按摩：

定期進行頸部按摩可以促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張，并幫助舒緩頸椎側(cè)彎引起的癥狀。

4、頸部熱敷：

使用熱敷可以舒緩頸部肌肉的緊張和疼痛感，有利于緩解該病。

5、手術(shù)治療：

如果該病的癥狀較嚴重或持續(xù)存在時需要進行手術(shù)治療，如頸椎前后路聯(lián)合融合術(shù)、前后路聯(lián)合凸側(cè)半骨骺阻滯術(shù)、半椎體切除術(shù)等。

平時應注意保持正確坐姿，定期進行檢查，如有不適及時就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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