濕氣重會導致肥胖，但是并不是所有的肥胖都是由于濕氣重導致的。由濕氣引起的肥胖在調理的時候要注意以下幾點：
第一，多吃健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓、薏米、赤小豆等等，可以將它們熬湯和煮粥。
第二，要進行適當的體育鍛煉，尤其是有氧運動，比如游泳、跑步等，可以增加人體的新陳代謝，并且通過排汗排出身體的濕氣。
第三，必要的時候可以選擇吃健脾祛濕的中成藥物，如健脾丸、歸脾丸、參苓白術散、四君子湯等等，患者還要注意保持心情的舒暢。
濕氣重會變胖嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-305696次
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文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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李華
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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